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    原发性血小板减少性紫癜的养生保健原则和方法

    限制活动,避免外伤

    本病急性型和慢性型急性发作期患者应卧床休息,限制活动,避免外伤,特别要注意保护头颅,不使其受震荡或摔伤,以免颅内出血。要以安卧或静坐休息为宜,避免剧烈活动,保持情绪稳定,避免大喜大悲等精神刺激。要注意安排正常作息时间,避免熬夜、用力过度、劳累等。避免用力大便,若大便干结可服用缓泻药或以开塞露通便。住院患者应仔细观察病情,注意出血部位、出血量、贫血程度等,特别要注意有无烦躁、头痛、嗜睡、昏迷、抽搐等颅内出血症状。对有出血倾向、血小板低下的患者应尽量避免肌注药物、拔牙、扁桃体摘除等手术。本病慢性期应防止各种创伤,皮肤粘膜应保持清洁,切忌搔抓皮肤,衣服以宽松柔软为宜,切忌粗糙紧束的服装摩擦皮肤,以免加重紫癜。

    若诊断为急性型特发性血小板减少性紫癜一定要住院治疗,因为该病虽然有自限病程和常呈自愈倾向,但是出血表现一般均较严重,颅内出血的危险性大,因而会危及生命,所以一定要按急诊住院治疗。而慢性特发性血小板减少性紫癜虽然出血表现一般不太重,但容易反复发作,不易治好,常因某些因素而突然加重,因此患者既不要因长期患病无明显不适而产生麻痹大意,也不要因长期患病不愈而产生心烦和厌倦情绪,应正确对待疾病,定期复查血小板,积极配合医生治疗,避免剧烈运动和情绪太大波动等,以防颅内出血,特别是当病情突然加重时应及时就诊治疗和注意个人防护。若血小板较高,无出血倾向则可根据体力情况,适当进行锻炼。

    早发现、早诊断和早治疗

    急性型患者因常有上呼吸道感染而后发生出血,故应在上呼吸道感染后注意出血,可较早发现本病,这主要见于儿童。而成人多为慢性型患者,早期无明显不适,往往不引起患者注意和重视,最早的表现是:(1)无原因(少数是碰后)、无疼痛的皮肤出血点或淤斑,有些人常在洗澡时无意中发现;(2)刷牙时较平时易发生牙龈出血;(3)女性无原因月经量较前增多等。一旦出现这些情况,应立即到医院检查血小板,若血小板减少应到医院进一步确诊和治疗。


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